Tako, ako kada pa kada izmjerimo krvni tlak i provjerimo stanje tjelesne težine, upravo je da provjerimo i stanje vrijednosti glukoze u krvi. Če je vrijednost visoka –nad 5,6 mmol/ je prava, da redovito pratimo prisutnost glukoze ili krvnog šećera što ga omenjamo u laičnom jeziku. Če je lagano povišano, još nije potreban preplah, ali opomnik k boljem pristupu zdravom životnom slogu. U primjeru, da je rezultat pri odvzemu uzorka za mjerenje glukoze prilično visok, pa je stanje potrebno jemati resno i odgovorno, jer se mogu razviti mnoge druge autoimune bolesti - npr. šećerna bolest.

Previsok udjel glukoze je posljedica usporedne prisotne okvare trebušne slinavke - koja je izločala premalo inzulina, ter oslabljenog učinka inzulina na mišiće i prvenstveno jetra.

Krvni šećer (glukoza) glavni je izvor naše energije i nujen je za normalno djelovanje mozga. Telo dobiva glukozu, koju uživamo prvenstveno u hrani bogatoj ugljikovim hidratima. TREBUŠNA SLINAVKA je glavni organ koji regulira porabo glukoze kroz izlučivanje inzulina.

Ako u življenju previše analizirate i svoju taru zaskrbljenost, otežavate djelovanje trebušne slinavke. Pozorni bodite, kaj razmišljate, kaj vas obremenjuje, s kakvim se osjećajima srečujete čez dan i pobrinite se, da to u vas ne raste i se ne razvija. Naše misli imaju neverjetnu snagu i tako da sa svojim čustvima reguliramo i stanje naših organa.

Pozorni bodimo na sljedeće znakove, jer tako možemo djelovati, prije nego što se krvni šećer razvije u šećernoj bolesti:

• Nenadna izguba tjelesne teže bez promjene prehrane
• Stalna in povećana žeja- suha usta
• Često mokrenje
• Slabo in počasno celjenje ran
• Ponavljajoče se infekcije mehurja, bubrega
• Razna vnetja
• Utrujenost, razdražljivost
• Povečan apetit
• Zamegljen vid
• Mravljinčenje

Da do gore navedenih stanja ne pride, ima izređen utjecaj i na zdravu prehranu, koja je primjerena za uravnoteženje glukoze - hrana s mnogo raznovrsne, lokalne pridelane, sezonske zelenjave, biljnih proteina i vlakana. Ogljikovi hidrati naj bodo ograničeni i jednakomjerno razporejeni tekom dana: rjavi riž, kvinoja, amarant, ovseni kosmiči. Uživajte u jagodičevju, stročnicama, mastnoj ribi (skuše, sardine), orešci, sjemenu, cimetu, hrani bogatoj vlakninama … Trebušni slinavki odgovaraju buči, slatkom krumpiru, korijenju, prosenoj kaši, mangu. Izogibajte se uživanju predelanim izdelkom, izdelkom iz bele moke, jedi iz konzerve, svinjine, šećera, alkohola i slatkim gaziranim napitcima ter energijskim poživilom.

Uključite i redno tjelesno opterećenje - barem pol ure dnevno, izbjegavajte stresne situacije, ako kadite, prestanite i ako imate prekomjerno tjelesno opterećenje, koje je potrebno smanjiti.

Osim svega naštetog pa je priporočljivo posegnuti za kvalitetnim prehrambenim dodacima, koji vam pomažu u izravnavanju ravnomjernog krvnog šećera i koji se koristi za poticanje presnih ugljikovih hidrata. Eden između njih je GLICEM STOP . Preporučuje se 2 kapsule s vodom, najbolje 15 minuta prije svakog glavnog obroka, a možete i među doručkom.

Bodite odgovorni do svojega zdravlja, prvenstveno pa do svojega tijela.

Na proizvodu GLICEM STOP