Omega-3 vega, 60 kapsul

DHK 250 mg

Primerno za vegane. Za dnevno podporo delovanja možganov in srca. Se ne spahuje.

Olje iz alg EKOLIFE NATURA OMEGA-3
dhk 250mg prehransko dopolnilo
2 kapsuli vsebujeta 820 mg olja alg.

Neto količina: 60 kapsul

Mehke kapsule z oljem so proizvedene v Evropi s postopkom inkapsulacije brez uporabe topil. Sestavine, uporabljene v formulaciji, niso bile obdelane z ionizirajočim sevanjem, v našem izdelku pa po sebi niso ionizirane.

Omega 3 maščobne kisline imajo slabe prednosti, saj jih najdemo v vsaki posamezni celici telesa, ohranjajo delovanje živčnega sistema, zdravo raven holesterola in predvideno vnetje v telesu.

Ker telo samo ne more proizvajati Omega 3, jih moramo uživati ​​s prehrano ali prehranskimi dodatki. Izmed 11 različnih maščobnih kislin sta najbolj raziskani in izjemno pomembni za telo EPK (eikozapentaenojska kislina; EPA) in DHK (dokozaheksaenojska kislina; DHA).

Prednosti Ekolife Omega-3:

• ščiti in podpira delovanje srca in ožilja
• ima pomembno vlogo pri možganski funkciji in razvoju
• ohranja vid
• pomaga pri premostitvi prehranske vrzeli - ko s prehrano ne dobite dovolj omega 3
• brez neprijetnega spahovanja
  
  
  

17 zdravstvenih uporablja omega-3 maščobne kisline, ki jih podpirajo znanost.

1. Lahko uporablja pri depresiji in anksioznosti

Depresija je ena najpogostejših duševnih motenj na svetu.
Simptomi pogosto vključujejo žalost, letargijo ohranjajo splošno zanimanje za življenje.
Za anksioznost, še eno pogosto motnjo, tako značilni občutki strahu, panike in nemira.
Zanimivo je, da študije kažejo, da je pri ljudeh, ki redno uživajo omega-3, manjša verjetnost, da bodo imeli depresijo.
Še več, študije pri ljudeh z depresijo in anksioznostjo kažejo, da lahko dodatki omega-3 izboljšajo simptome.

Obstajajo tri vrste omega-3 maščobnih kislin: alfa-linolenska kislina (ALA), eikozapentaenojska kislina (EPA) in dokozaheksaenojska kislina (DHA). Od treh se zdi, da je EPA najbolj koristen za depresijo.

2. Lahko izboljšate zdravje oči

DHA, vrsta omega-3, je glavna strukturna komponenta mrežnice vašega očesa.
Če ne dobite dovolj DHA, se lahko pojavijo težave z vidom.
Zanimivo je, da je uživanje zadostne količine omega-3 povezano tudi z zmanjšanim tveganjem za degeneracijo rumene pege, enega glavnih vzrokov za trajne poškodbe oči in slepoto po vsem svetu.

3. Lahko spodbujate zdravje možganov med nosečnostjo in mladostjo

Omega-3 tako ključna za rast in razvoj možganov pri dojenčkih.
Uživanje dovolj omega-3 med nosečnostjo je povezano s številnimi koristmi za vašega otroka:

• izboljšan kognitivni razvoj

• boljše komunikacijske in socialne veščine

• manj vedenjskih težav

• zmanjšano tveganje za neprimeren razvoj

4. Lahko izboljša dejavnike tveganja za bolezni srca

Srčni infarkt in možganska kap sta vodilni vzrok smrti na svetu.
Pred desetletji so raziskovalci opazili, da imajo skupnosti ribojedcev zelo nizke stopnje teh bolezni. To tako pozneje sledi z uživanjem omega-3.
Tako je bilo ugotovljeno, da so omega-3 maščobne kisline povezane s številnimi koristmi za zdravje srca.

Te prednosti: vključite

• trigliceridi: omega-3 lahko znatno znižajo raven trigliceridov

• Holesterol HDL: nekatere starejše študije kažejo, da lahko omega-3 zviša raven HDL (dobrega) holesterola.

• krvni strdki: omega-3 lahko preprečijo zlepljenje trombocitov. Po nekaterih starejših raziskavah to pomaga preprečiti nastajanje škodljivih krvnih strdkov.

• vnetje: omega-3 zmanjšajo proizvodnjo nekaterih snovi, ki se sproščajo med vnetnim odzivom telesa.

Za nekatere ljudi lahko omega-3 tudi znižajo holesterol LDL (slab). Vendar pa so dokazi mešani, saj nekatere študije odkrivajo zvišanje ravni holesterola LDL.

5. Lahko zmanjša simptome ADHD pri otrocih

Motnja pozornosti s hiperaktivnostjo (ADHD) je vedenjska motnja, za katero so značilni nepozornost, hiperaktivnost in impulzivnost.
Nekatere raziskave so pokazale, da imajo otroci z ADHD nižje ravni omega-3 maščobnih kislin v krvi kot tisti brez ADHD.
Še več, stare starejše študije kažejo, da lahko dodatki omega-3 pomagajo zmanjšati simptome ADHD.
Zlasti omega-3 lahko pomagajo povečati nepozornost in dokončanje opravljenih. Lahko tudi zmanjšajo hiperaktivnost, impulzivnost, nemir in agresijo.

6. Lahko zmanjša simptome presnovnega sindroma

Metabolični sindrom je skupek stanj.
Vključuje osrednjo debelost – znano je tudi kot trebušna maščoba – ter visok krvni tlak, visoki trigliceridi, visok krvni sladkor in nizke ravni HDL (dobrega) holesterola.
To je velika skrb za javno zdravje, saj sledijo posledicam drugih bolezni, vključno s srčnimi boleznimi in sladkorno boleznijo.
Nekatere raziskave kažejo, da bi maščobne kisline omega-3 lahko pomagale izboljšati raven krvnega sladkorja, vnetja in dejavnike tveganja za bolezni srca pri ljudeh s presnovnim sindromom.

7. Lahko zmanjša vnetje

Vnetje je naravni odziv na poškodbe in poškodbe vašega telesa. Zato je ključnega pomena za vaše zdravje.
Vendar vnetje včasih traja dolgo časa, tudi brez poškodovanih ali poškodb. To se imenuje kronično ali dolgotrajno vnetje.
Dolgotrajno vnetje lahko prispeva k skoraj vsaki kronični bolezni, vključno s srčnimi boleznimi in rakom.
Predvsem maščobne kisline omega-3 lahko zmanjšajo proizvodnjo molekul in snovi, povezanih z vnetjem, kot tudi vnetni eikozanoidi in citokini.

Pravzaprav so študije dosledno opazile povezavo z dodatkom omega-3 in zmanjšanim vnetjem.

8. Lahko uporablja pri avtoimunskih boleznih

Pri avtoimunskih boleznih vaš imunski sistem zamenja zdrave celice za tuje celice in jih začne napadati.
Sladkorna bolezen tipa 1 je primer, pri katerem vaš imunski sistem napade celice trebušne slinavke, ki proizvajajo insulin.
Po eni študiji je bil povečan vnos več vrst maščobnih kislin v otroštvu, vključno z DHA, povezanih z manjšim tveganjem za avtoimunost, povezano s sladkorno boleznijo tipa 1, pozneje v življenju.
Omega-3 lahko pomaga tudi pri zdravljenju lupusa, revmatoidnega artritisa, ulceroznega kolitisa, Crohnove bolezni in luskavice, multiple skleroze, vendar je potrebnih več raziskav.

9. Lahko izboljšate duševne motnje

Pri ljudeh s psihiatričnimi motnjami so poročali o nizkih ravnih omega-3.
Zanimivo je, da se je pokazalo, da uživanje dodatkov omega-3 maščobnih kislin zmanjša nasilno vedenje.
Nekatere študije tudi kažejo, da lahko dodatki omega-3 izboljšajo simptome pri ljudeh s shizofrenijo in bipolarno motnjo.

10. Lahko pomaga pri preučevanju upada kognitivnih sposobnosti, povezanih z starostjo, in Alzheimerjeve bolezni

Veliko ljudi doživi posledica delovanja možganov, ki se starajo.
Več študija povezuje višji vnos omega-3 z zmanjšanim upadom kognitivnih sposobnosti, povezanih s starostjo, in manjšim tveganjem za Alzheimerjevo bolezen.
En pregled nadzorovanih študij kaže, da so lahko dodatki omega-3 koristni ob nastopu bolezni, ko so simptomi AD zelo blagi.

11. Lahko pomaga pri preprečevanju raka

Rak je eden od vodilnih vzrokov smrti v Združenih državah v maščobni kislini omega-3 že dolgo veljal za sredstvo za zmanjšanje tveganja za nekatere vrste raka.

Pravzaprav nekatere starejše študije kažejo, da imajo ljudje, ki uživajo največ omega-3, do 55 % manjše tveganje za raka debelega črevesa.
Poleg tega je uživanje omega-3 v nekaterih starejših študijah povezano z zmanjšanim tveganjem za raka prostate in raka dojke.

12. Lahko zmanjša astmo pri otrocih

Astma je kronična pljučna bolezen s simptomi, kot so kašelj, zasoplost in piskajoče dihanje.
Hudi napadi astme so lahko zelo nevarni. Povzroča jih vnetje in otekanje dihalnih poti vaših pljuč.
Še več, stopnje astme v Združenih državah in po svetu v zadnjih nekaj desetletjih naraščajo.
Zanimivo je, da več študij povezuje uživanje omega-3 z manjšim tveganjem za astmo pri otrocih.

13. Lahko zmanjša maščobo v jetrih

Nealkoholna maščobna bolezen jeter (NAFLD) je pogosta bolezen, za katero je značilno kopičenje maščob v jetrih.
Menijo, da prizadene 25 % svetovnega prebivalstva in velja za vodilni vzrok številnih drugih bolezni jeter, vključno s cirozo ali brazgotinami na jetrih .
Vendar pa raziskave kažejo, da lahko dodajanje maščobnih kislin omega-3 pomaga zmanjšati jetrno maščobo in vnetje pri ljudeh z NAFLD.

14. Lahko izboljšate zdravje kosti in sklepov

Osteoporoza in artritis sta dve pogosti bolezni, ki vplivata na vaš skeletni sistem.
Raziskave kažejo, da lahko omega-3 pomagajo izboljšati trdnost kosti s povečanjem količine kalcija v kosteh.
Omega-3 lahko pomaga tudi pri zdravljenju artritisa. Glede na en pregled šestih študij so lahko dodatki omega-3 znatno zmanjšali bolečino pri ljudeh z osteoartritisom sinovialnih sklepov.

15. Lahko pomaga ublažiti menstrualne bolečine

Menstrualne bolečine se pogosto širijo v spodnjem delu trebuha in medenici ter se pogosto širijo v spodnji del hrbta in stegen.
Lahko pomembno vpliva na vašo kakovost življenja.

Vendar pa študije vedno znova kažejo, da imajo lahko ljudje, ki uživajo največ omega-3, manjše menstrualne bolečine.

Ena študija iz leta 2011 je celo ugotovila, da je dodatek omega-3 učinkovitejši od ibuprofena pri zdravljenju hudih bolečin med menstruacijo.

16. Lahko izboljšaš spanec

Dober španec je eden od temeljev optimalnega zdravja.
Pomanjkanje spanja je bilo povezano z mnogimi boleznimi, vključno z debelostjo, sladkorno boleznijo in depresijo.
V nekaterih starejših študijah so bile nizke ravni omega-3 maščobnih kislin povezane tudi s težavami s spanjem pri otrocih in obstruktivno apnejo pri spanju pri odraslih.

Študije pri otrocih in odraslih prav tako kažejo, da lahko dopolnjevanje z omega-3 izboljša vidike spanja in lahko zaščiti pred motnjami spanja.

17. Lahko podpira zdravje kože

DHA je strukturna sestavina vaše kože. Odgovorna je za zdravje celičnih membran, ki sestavljajo velik del vaše kože.

EPA prav tako uporablja vašo kožo na več načinov:

• spodbujanje hidracije kože

• preprečevanje hiperkeratinizacije lasnih mešičkov, ki se pojavijo kot majhne rdeče izbokline, pogosto vidne na nadlahteh

• ščiti pred predhodnim staranjem vaše kože

• zmanjšanje tveganja za nastanek aken

Študije na živalih kažejo, da lahko omega-3 pomaga zaščititi kožo pred poškodbami sonca.

Vendar ne pozabite, da to ne pomeni, da bi morali uporabljati dodatek omega-3 namesto kreme za sončenje.

Sestavin:

Olje iz mikroalg Schizochytrium sp.; modificiran škrob; sredstvo za ohranjanje vlage: rastlinski glicerin, rastlinska olja; voda; antioksidant: mešanica naravnih tokoferolov, askorbil palmitat.